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ダイエットしてるけど週1回は好き勝手に食べる女の休日 | CHEATDAY food diary | vlog

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休日は撮るつもりなかたけど…
買ったパンが可愛すぎてみなさんにシェアしたくなったw
気合入ってないゆる動画です。
大型スーパー行きがてら撮った!
ゆるい気分で観てください(^^)
週1回好き勝手するために週6頑張るっててーへんだてーへんだ。
食べても体型維持している人は裏で努力をしてるはず!!
私もみなさんが頑張っている姿を想像しながらモチベ上げてます(^^)/
運動も食事もしんどいけど、週1回ご褒美があるだけでも歓喜♡

来週はお出かけ出来る!
旅動画も撮りたいな~

#休日 #ダイエット #食べる


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About author
宅トレが苦手で続かないので、youtub動画を撮ることで宅トレを続けられるようにしてます(^^)/ ダイエットは色々試してきましたが、筋トレと食事管理が一番自分には合っていました! 食事管理は食べないダイエットではなく、マクロバランを考えた食事をして減量しました。 今は食事をきっちり気を使っているわけではありませんが、リバウンドもせず維持できています。 お菓子を食べたり甘いジュースを飲んだりする習慣を何か月もかけて変えてきました。 これからも良い体でいられるよう頑張ります。 身長166cm 体重56kg~57kg 年齢33歳 お仕事のご依頼はこちらまで [email protected] 個人的なメッセージや質問等はご遠慮ください。
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